Kumm oba, du eifrig’s Kind, du orbeitest z’hort und mochst olls vüi z’gschwind! Wenn du so gscheid bist, sog warum host so an Stress? (c) Granada, österreichische Rockband im Song “Wien wort auf di” (Übersetzung: Komm runter, du fleißiges Kind,… Continue Reading
Wahrscheinlich hast Du bei der Überschrift gleich an die berühmte Snickers-Werbereihe gedacht: “Du bist nicht Du, wenn Du hungrig bist!” lautet der vollständige Slogan. In der Werbereihe werden klassische Stressreaktionen dargestellt. Und genau damit wollen wir uns heute auch ein… Continue Reading
In diesem Artikel begeben wir uns auf eine Großfahndung. Was wir dabei suchen? Deine Energieräuber! Oder anders ausgedrückt: wir wollen herausfinden, was Dir in Deinem Leben Stress bereitet. Zum Stressbegriff: wenn ich in diesem Zusammenhang von Stress schreibe, dann ist… Continue Reading
Sorry für die englische Überschrift, aber manche Dinge klingen nun einmal besser in englischer Sprache. Arbeite hart und feiere (noch) härter! Stinkt doch im direkten Vergleich deutlich ab, oder? Egal, kommen wir zum eigentlichen Thema: dies hier soll ein Plädoyer… Continue Reading
Dieses Zitat stammt vom größten Boxer aller Zeiten! Muhammed Ali? Nicht doch…Rocky Balboa! Im Film “Rocky Balboa” aus dem Jahr 2006 hält er seinem Sohn folgenden Motivationsvortrag: Die Welt besteht nicht nur aus Sonnenschein und Regenbogen. Sie ist oft ein… Continue Reading
Heute kümmern wir uns um den Wackeldackel in Dir. Dieser arme Kerl kommt einfach nicht zur Ruhe und ist in seinem Ausdruck fast immer von seiner Umgebung abhängig. Fährt sein Fahrer über eine unruhige Fahrbahn, ist er meistens von starken… Continue Reading
In Teil 11 habe ich Dir jetzt also lang und breit erklärt, wie toll Affirmationen sind. Das stimmt auch! Einerseits… …andererseits weiß ich aber, dass es viele Menschen gibt, die damit gar nichts anfangen können und das als sinnlosen Griff… Continue Reading
Wenn Du Deine Gefühle und Dei Verhalten dauerhaft ändern möchtest, dann gibt es eine einfache Möglichkeit dazu: Affirmationen! Affir…was? Nun, kurz erklärt sind Affirmationen einfach selbstbejahende, positive Wörter oder Sätze, die wir uns öfter vorsagen, um unser Gehirn ein wenig umzupolen.… Continue Reading
Als ich die Idee hatte, über mentale Stärke zu schreiben, habe ich mir dabei immer vorgenommen, dass das auf jeden Fall down-to-earth geschehen muss. Mein Bestreben ist es, so wenig wie möglich, an die Eso-Türe zu klopfen und Einlass zu… Continue Reading
Ich habe mir lange damit Zeit gelassen, aber jetzt komme ich wirklich nicht mehr umhin, eine der berühmtesten Stellen des Talmud (eines der bedeutendsten Schriftwerke des Judentums) zu zitieren: Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf Deine… Continue Reading
“Working hard for something we don’t care about is called stress: Working hard for something we love is called passion.” Simon Sinek Wer ist Simon Sinek und was will er uns damit sagen? Er ist ein in England geborener und… Continue Reading
Keine Sorge, dies soll nicht schon wieder ein weiterer Beitrag über die Formulierung von Zielen nach der SMART-Methode werden. (Was? Du kennst die SMART-Methode noch gar nicht? Dann schlage ich Dir vor, Du öffnest eine Suchmaschine Deiner Wahl, gibst in… Continue Reading
Gleich zu Beginn: man kann die Wichtigkeit der Werte im Zusammenhang mit mentaler Führungsstärke gar nicht hoch genug einschätzen. Hier geht es um nichts weniger als darum, was Dir im Leben wichtig ist und wie Du tickst. Die Werte eines… Continue Reading
Das, was man macht, sollte zu den eigenen Stärken passen. Diesen Satz hört man oft und er sagt sich ganz leicht daher. Allerdings stehen die meisten von uns vor dem Problem, dass sie gar nicht so genau wissen, was ihre… Continue Reading
Wahrscheinlich kennst Du die bekannte Geschichte vom Fischer und vom Investmentberater, die in unterschiedlichsten Ausprägungen seit Jahren durch das World Wide Web geistert. Hier meine Version in aller Kürze: Ein Investmentberater machte Urlaub auf einer Südsee-Insel. Dabei entdeckte er einen… Continue Reading